蛋白质可以说是身体维持运转的根本，免疫力好不好，跟它有着很大关系，不光要看吃了多少，吸收的质量也同样重要。 转眼到十月，气温忽高忽低，不少大人和孩子都中招，动不动就流鼻涕。还有容易虚胖、肉松垮，夜里睡不踏实，明明刚吃过饭没多久，又很快觉得饿，这些信号，很多时候都是蛋白质摄入不够在提醒我们。 但补充蛋白质也不用搞得很复杂，不用买贵的补品。日常菜市场随手就能买到不少优质食材。我整理了家里经常轮换做的3...

直播吧10月9日讯 今日，76人在季前赛中108-114客场不敌篮网。赛后，76人主帅纳斯接受了采访。 谈到詹姆斯本场的组织传球，纳斯说：“他是一位极为出色的传球手，今晚这点已经得到充分展现。我认为他多次成功推进快攻，还送出几记长传直接助攻上篮，也传了几记中距离直塞助攻上篮，还向一些空切入禁区的队友传球。总体而言，他对于外线的转移球做得很好，我觉得他的比赛阅读能力非常强。” 本场比赛詹姆斯首发出场...

北京时间10月8日，据《太阳报》报道，阿森纳小将道曼获颁三项吉尼斯世界纪录证书。这位16岁的阿森纳新星正式获评为英超历史上最年轻的进球球员和冠军成员，同时也是欧冠历史上最年轻的出场球员。 2025年8月，年仅15岁零235天的道曼替补完成英超首秀，对手是利兹联，他也很快成为酋长球场球迷的新宠。 随后，他又以15岁零208天的年龄超越多特蒙德的尤素法-穆科科，成为欧冠历史上最年轻的出场球员。 在对阵...

北京时间10月7日欧洲国家联赛 A级联赛 第4轮，克罗地亚对阵西班牙。上半场，佩里西奇补射建功。下半场，亚马尔失单刀。随后，梅里诺扳平比分。佩里西奇对库库雷利亚犯规，吃到第二张黄牌被罚下。终场前，苏比门迪助攻，梅里诺抽射完成绝杀。全场比赛结束，西班牙2-1击败克罗地亚，提前两轮晋级欧国联淘汰赛。 关键事件 第17分钟，马塔诺维奇射门被扑出，佩里西奇补射建功，克罗地亚1-0 第61分钟，替补的神，梅...

根据西班牙媒体ABC的最新报道，卡瓦哈尔与赫塔费的谈判进展顺利，但没有达成协议。 据报道，赫塔费正在与卡瓦哈尔商谈加盟事宜，目前，一切尚未最终敲定或签署任何文件，但谈判进展顺利，甚至已经讨论了球员接受必要的体检事宜。 对于卡瓦哈尔来说，这是一个重要问题，因为他在两年前右膝严重受伤，不过这并非完成签约的唯一障碍，对于像赫塔费这样的俱乐部来说，达成财务协议也并非易事。 工资帽通常是他们进行大手笔引援的...

直播吧10月2日讯 近日，骑士球星多诺万·米切尔在Complex Bets节目《In Motion》中接受主持人Ashley Nicole Moss专访。 谈到自己与约什·哈特的关系，米切尔表示，两人早在进入NBA之前就已经认识。米切尔说道：“我和哈特之间的故事挺疯狂的。选秀前一天，我们一起为尼克斯进行了试训，然后还要从那里开车回纽约市。我们一起待了很长时间，也就是从那个时候真正熟悉起来的。” “...

本赛季美职联中，梅西目前已经完成25次高质量射门，同时送出220次进入危险位置的传球或传中，两项数据都排在联赛第一。 这个结果并不让人意外。梅西如今的比赛方式，早已不是年轻时期那种一拿球就长距离突破，但他对比赛的影响并没有减少。进入前场后，他可以用一次停球摆脱防守，也可以在禁区外直接完成射门；如果对手把防线收得太窄，他又能迅速把球送到边路或禁区身后。很多时候，梅西不需要连续过掉几名球员，只要一次处...

新华社日本名古屋9月30日电（记者刘杨、涂一帆）爱知·名古屋亚运会场地自行车项目9月30日进入第二天争夺，中国队延续首日强势表现，在女子团体追逐赛、男子团体追逐赛和女子凯林赛三个项目中全部夺冠。其中，中国队在两项团体追逐均打破亚洲纪录，苑丽颖在女子凯林赛中摘金。 女子团体追逐赛率先展开决赛争夺。中国队开局领先，比赛中段一度将优势扩大至2秒以上。最终，中国队以4分08秒818冲过终点，打破亚洲纪录夺...

这不是一次普通的礼节性会面。新中国成立后，国内正在开展增产节约运动，各地工人、农民和机关干部中涌现出一批先进典型。中央决定通过树立样板、逐步推广的方式，调动各方面建设热情。 五一国际劳动节期间，中央和全国总工会邀请先进生产工作者代表到北京参加庆祝活动，也邀请外国工会人士前来观礼。澳大利亚工会代表团便在这一背景下抵达中国，带队的人正是比尔·加德纳。 加德纳并非第一次关注中国。抗日战争时期，澳大利亚工...

2025年，中国外贸依存度降到了32.7%。 这个数字放在2008年，是59.2%。十七年时间，掉了将近一半。 很多人看到这个趋势，第一反应是松了口气。觉得中国不那么依赖外部市场了，内需起来了，腰杆子硬了。 但另一组数字摆在一起看，味道就不一样了。 2025年，中国出口占GDP的比重仍然超过21%。贸易顺差接近1.2万亿美元，创了历史新高，占GDP的6%左右。 顺差这个东西，说白了就是别人欠你的钱...

老鹰队周一晚将迎回两名进攻核心。外接手 德冯塔·史密斯 和跑卫 萨昆·巴克利 均未出现在伤病名单中，两人都没有伤病标签。 两人训练状态回升 史密斯的恢复进度在周六有了明确信号——他当天参加了 完整训练 。巴克利则更进一步，连续第二天完成完整训练。对一支依赖传球和跑球双线输出的球队来说，这两条消息的分量不轻。 不过老鹰队并非全员齐整。球队已确定三名球员无法出战：外接手 马奎斯·布朗 （脚踝）、近端锋...

跨越半个多世纪的“小球接力”，生动诠释了中美人文交流生生不息的强大生命力，彰显了两国人民历久弥新的真挚情谊 年逾古稀的中美“乒乓外交”亲历者重返中国，将“小球转动大球”的友好火炬传递给青年一代；中美青年相聚匹克球赛场以心相交，让“友谊第一，比赛第二”的体育精神薪火相传。从55年前叩开中美交往大门的乒乓球，到如今在两国青年中广受欢迎的匹克球，跨越半个多世纪的“小球接力”，生动诠释了中美人文交流生生不...